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ワーママモーニングルーティンのコツとして、上手くいく方法を書きましたが、できる時はできるしできない時はできません！
夫婦共々 ママルーティン1歳ルーティン 寝落ちして、朝まで一緒に寝てしまう毎日◎ひどい時は娘より早く寝てしまってることも…！笑
はい！ブラックリスト決定ー！！男児も女児もおかまいなし！児童館を荒らす坊の振る舞い｜えこりの育児絵日記
子どもの頃に読んでいた「本」・子どもたちに読んで欲しいおすすめの「本」を整形外科医の歌島先生に伺いました！
以前からねんねルーティンを整えておくとこの時期の入眠もスムーズになりやすくなります。
長女はもともとデスクワークに集中力がもたないタイプ、かつ一人で遊べないタイプなので
一汁三菜とか、ホテルや旅館の朝食をイメージしてレベルを上げすぎず、自分で栄養バランスの基準決めて、朝食作りのハードルを下げています。
朝食も大体大幅残るのでその残りが次女にいきます。なんでも食べてくれる次女カッコイイ。
子どもを寝かせてから自分が寝るまでの約４時間。この時間が確保できたのは育児中のメンタルにとってかなりよかったと思います。睡眠もしっかりとれて、やりたいことも存分にできているので、ストレスは最小限です。 自分時間があることで、家庭平和にもつながっています。時間に余裕がないと、夫婦仲は殺伐としがちです。子育て中はなおさらケンカの種も増え、すれ違いが生じてしまうことも。ものが少なく家事に追われない生活なら、相手を思いやる余裕も出てきます。夫婦仲が良ければ、子どもの笑顔も増えます。ものと家事を最低限にして時間を生み出すミニマリスト生活は、子育て世代の強い味方です。 マンガ／すみたにちしゃ ※本記事は書籍『ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす』をベースに構成しています。漫画は書籍未収録です。
そして長女のお弁当の残りは旦那がオヤツに食べてくれます。優しい（いない時は捨てます、衛生上心配だから）
赤ちゃんの寝かしつけ、どうしていますか？ママパパがハッピーなら、抱っこや授乳で寝かすこと自体に全く問題はありません！ 一方でそれがストレスや負担になっている場合は本稿でご紹介する入眠時の癖をなくしていく方法を試して、改善していきましょう。
入眠しやすくするためにも、ルーティンを意識して夜になったら眠くなる体にすることが大切かもしれません。
メニューを固定することで、朝メニューを考える手間が無くなり、朝食の支度もラクなんです♪